Лечење цервикалне остеохондрозе код куће. Симптоми и превентивне мере

Остеохондроза грлића материце (Схокх) се манифестује у дегенеративним променама у кичми. Пре третмана, пацијент треба да прође детаљну дијагнозу. Добар резултат се може постићи само сложеном терапијом. Ако су кршења мала, онда се лечење може извести код куће.

Каква је опасност од Схока?

Болест краљежака грлића материце изазива бол, дробицу у зглобовима, укоченост руку и оштећене координације. У почетку се поштује смањење осетљивости горњих удова.   Против позадине патолошких промена, појављује се бројни синдроми:

• корен;

краљежарна артерија;

• иритски рефлекс;
• Цардиац.
Ако се лечење не покрене на време, долази до кршења великих пловила, што доводи до проблема са исхраном мозга.
Као резултат недостатка уобичајене церебралне циркулације, настају низ неповратних промена.
Са синдромом краљежалне артерије, пацијент има сталну јутарњу главобољу. Може се пулсирати и расти. Понекад бол даје у очима. Таблете не помажу у уклањању оштрог напада мигрена.

Симптоми болести

Остеохондроза је изразила симптоме.   Често код пацијената се поштују следећи знакови:

• слабост руку;
• Крње и бол у зглобовима током покрета;
• општа слабост и умор;
• бол у врату и напе;
• смањење оштрине вида и саслушања;
• Укоченост језика.

Једна од најчешћих карактеристика је вртоглавица. Може се праћено звоњењем у ушима и дезоријентацији.

Знакови погоршања хондрозе

Интервертебрални дискови постепено постају тањи. То доводи до погоршања болести. Против позадине таквих промена примећена су сталне акутне болове. Њихов интензитет се повећава са нагињем и окретом главе. Бол се може ширити на рукама и раменима. Током погоршања, напетост у мишићима врата расте.

Шта можете учинити код куће?

Лечење остеохондрозе грлића материце код куће може се извршити тек након консултација са лекаром. Добар ефекат је дата терапеутском гимнастиком, само-поправком и употребом специјалних масажара. Узимање лекова треба да буду наменски само специјалиста.



Терапеутска гимнастика

Терапеутска гимнастика је важна компонента у сложеном лечењу остеохондрозе.  Током тренинга забрањено је да оштар кретену, јер могу изазвати вртоглавицу. Потребно је постепено повећати амплитуду.

Важно је посматрати миран темпо дисања. Приликом извођења вежби, пацијент не би требало да осети бол или озбиљну нелагоду.

Вежбе

У почетку, лекар или тренер треба да упознају пацијента са сетом вежби. Након 3-4 класе обуке могу се извести код куће.

Ефективне вежбе:

• дубоке нагиб главе;
• ротација у смеру казаљке на сату и против њега;
• кружни покрети руку;
• Силовање главе назад.

Све ефикасне вежбе за лечење цервичке остеохондрозе су што је могуће једноставније. Могу се изводити код куће или чак на послу. Такав скуп вежби је такође погодан за превенцију болести.

Само -масажа

Само -Масажа ће помоћи ублажавању напетости из мишића и побољшати опште добро -Беди пацијента.   Предности ручног утицаја:

• побољшање циркулације крви;
• Превенција лежишта соли због меког притиска на зони врата;
• активирање исхране ткива са корисним супстанцама и кисеоником;
• смањење бола;
• Побољшање метаболичких процеса у ткивима зоне грлића материце;
• Смањење крвног притиска.

Пре него што започнете самосажељку, пацијент мора да проучи основне технике и тачке изложености који се морају масажити. Сви покрети би требали бити мекани и уредни.

Правила за поступак:

• Масажа се може извршити само прстима;
• Утицај треба да буде што нежањи;
• Је искључен јак притисак;
• Покрети би требали бити без притиска.
  Масажа треба да се изведе помоћу погоршања, гњечења и трљања. Обрађују се мишићи задње и бочне површине врата, као и окципитална зона.  

  Само -масажни алгоритам:

  Почетни положај - седење, једна нога се може ставити на кољено другог. Лакат би требао бити у таквом положају да рука досеже задњи део врата. Прсти супротне руке морају доћи до стражње стране главе.

• Требали бисте почети са лаганим ударцем, трљањем, а затим наставите да мешите мишиће.
• Поступак се завршава ударањем.

Трајање једне сесије је 8-10 минута. Такав поступак не би требало да изазива бол.

Терапија лековима



Лекар прописује лекар.  Самопоуздање може бити опасно. Ефекат узимања дроге:

• уклањање бола;
• обнову нормалне циркулације крви;
• Регенерација хрскавице и коштаног ткива;
• Побољшање метаболичких процеса.

Пре употребе лека, потребно је уверити да не постоји алергијска реакција.   Следеће групе лекова су прописане за лечење:

1. Не-стереоидни анти-инфламални лекови.  Ослобађају упални процес и зауставе синдром боли. Такви лекови могу бити и у таблетима и облику масти и гелова.
2. Новокаине блокаде.  Елиминисати бол.
3. МусоРеЛаканти.  Помозите у ослобађању мишићног грча.
4. Стероидни лекови.  Уведени у облику епидуралне и интрамускуларне ињекције.

Да би се побољшала метаболички процеси и ојачали имуни систем, прописан је пријем витамина Б12, Б6 и Б1. Лекови су прописани за лечење 1-2 степена цервичке остеохондрозе.

Масажери

Масажери помажу у ублажавању мишићног грча и активирати циркулацију крви. То може бити различити ваљци, простирке и други уређаји, на пример механички и електрични масажери. Употреба тибетанског апликатора је често прописана.

Тибетански апликатор

Трајање употребе тибетанског апликатора и броја поступака одређује се појединачно, у зависности од стања пацијента. За бол у торакалном и цервицичком региону препоручује се да га користите 10-15 минута 2-3 пута дневно.

Током периода погоршања, трајање експозиције мора се смањити на 5-6 минута, али истовремено се уређај треба користити 4-6 пута дневно. Ако постоје озбиљне акутне болове, онда бисте требали консултовати лекара за сигурност коришћења апликатора.

Апликатор је доступан у неколико облика:

• појас;
простирка; <201 инселес;
• Ваљак.

Третирати Схок, користи се ваљак.  Ово је лековити јастук на којем се пластични шиљци налазе дужине 2-5 мм. Терапијски ефекат таквог апликатора објашњава се утицајем на биолошки активне тачке рефлекских зона. Шиљке ваљка иритирају нервне завршетке. Због овог ефекта метаболички процеси се убрзавају, а то активира обнову костију и хрскавице.

Народни лекови и рецепти

Постоји велики број народних лекова за лечење и превенцију остеохондрозе. Они неће помоћи у потпуности елиминисати болест, већ ће побољшати пацијентово стање. Пре њихове употребе, морате да се консултујете са лекаром.



Маст из ђумбира

• Гингер Мастмент се добро загрева и има анестетски ефекат.  Захтеваће 55 г није очишћене и наређене опреме. На то се додају 3 зубима белог лука и 30 г путера.

• Маса треба да има хомогену доследност. Да би бели лук мирис не толико интензиван, требало би да додате малу количину есенцијалног уља.

  Мешавина коња јаја

  Смеша меса јаја користи се за компресе.  У почетку морате да се мешате:

  • Веверице пилећих јаја - 3 ком;
    сенф пудер - 50 г;
    разблажен алкохол - 50 мл;
    Цампхоре алкохол - 50 мл.
    • Производ се мора применити 2 пута дневно на захваћеним подручјима док се потпуно не осуши. Терапеутски курс траје од 12 дана до неколико месеци.
    • Декоција сунцокрета
    Јуха сунцокрета ће вам помоћи да се ослободи стагнантне соли у зглобовима.
     Да би се припремила народни лек, користи се део корена постројења. Мора се опрати, осушити и исецкани. За 150 г биљака користи се 2, 7 литара воде. Лек мора бити прокухан у пола сата.

    Таква декорација ће бити довољно 2-3 дана. Треба га конзумирати 30 минута пре јела. Оптимални терапијски курс је 30 дана.

    Четинари
    Да припреми такав алат 

    Захтеваће је 1 шоља сецканих иглица смрека или 2 чаше боровитих игала.

    За такву количину биљне базе узима се 250 мл кључале воде. Производ треба да буде прокухан током 20 минута. Након хлађења, то мора бити напрезање.
    Да би се добио укус, лимунов сок или мед могу се додати у пиће. Медицина се мора пити током дана у 3 дозе.
    Мед цомпрес
    Да бисте припремили медени компресор, потребан вам је душо, водка и алонски сок.  Све компоненте се узимају у пропорцији од 2: 3: 1. Морају се мешати и инсистирати током 12 сати.

    У добијеном решењу потребно је влажити убрус и приложити је лезији. Компакт се може уклонити када је убрус потпуно сув. За већу ефикасност, такво решење за компријере мора бити измењиване са другим једињењима.

    Биљни чајеви

    Биљни чајеви се могу користити и за лечење и спречити развој дегенеративних промена у кичми.   Најефикаснија колекција је манастирски чај.

    Главне компоненте:

    • јарковит  - уклања токсине, елиминише упални процес;
    • Ст. Јохн'с Ворт  - обнавља зглобове и хрскавичка тканина;
    • кадуљавац  - побољшање метаболизма и спречава промене дистрофија у кичми;
    • Борбени пупољци  - Уклоните упални процес и бол.

    Да бисте припремили такав чај, узмите 1 ТСП. Биљни скуп и сипајте га чашом кључале воде. Производ би требао бити инфузиран у року од 10 минута. Препоручује се узети 2-3 пута дневно. Терапеутски курс је до 4 недеље.

    Превенција

    Превенција развоја остеохондрозе грлића материце треба да буде сложена.  Важно је нормализовати метаболизам, повлачење холестерола и вишка соли. За то се препоручује прекрајање, инфузије и купке са лековитим биљем. Посебну пажњу треба посветити физичкој активности. Вежбе физичког васпитања могу се извршити у превентивне сврхе.

    У којој фази могу брзо да излечим болест?

    Можете у потпуности излечити болест само у првој фази. У овом случају, дегенеративне промене су безначајне и добро су подложне корекцији. У напредним случајевима, прилично је тешко у потпуности елиминисати болест, јер се примећено разарање ткива хрскавице. Правилним лечењем можете значајно побољшати стање пацијента, али да га потпуно не излечите.

    Исхрана

    

    Правилна исхрана игра једну од кључних улога у превенцији остеохондрозе. Следећи производи требају бити присутни у исхрани:

    • Пилетина;
    • житарице;
    • ораси;
    • Црни хлеб;
    • млечни производи;
    • зелено;
    • поврће;
    • Аспиц.

    За болести кичме, не постоје строге забране на одређеним производима. Међутим, често се цервикална остеохондроза настаје од позадине гојазности.   Требало би да буде искључен из исхране или минимизира следеће производе:

    • бели хлеб;
    • брза храна;
    • масна храна;
    • зачине и зачине;
    • Сода.

    Важно је да следите режим за пиће.  Довољна количина течности треба да уђе у тело. Препоручује се напуштање алкохола, јер негативно утиче на нервни систем и метаболизам. Забрана је забрањена, јер садржи велику количину шећера.

    Препоручује се пити 2-3 литре дневно. Тачна количина воде израчунава се појединачно у зависности од телесне тежине. Најбоље је пити чист и не газирану воду.

    Препоруке специјалиста

    1. Лекари препоручују стално праћење држања.
    2. Не препоручује се да се седи непомично више од 20 минута. Требали бисте устати и ковати што је чешће могуће. Минимално трајање таквог пуњења је 10 секунди.
    3. Гимнастичарско комплекс треба да се обавља свако јутро. Помоћи ће ојачати цело тело. За превенцију треба да похађате разне велнес спортске обуке. Важно је да класе буду редовне.
    4. Ако је потребно, лекар може прописати специјални корзет. Такав уређај ће помоћи у смањењу оптерећења на леђима мишића, уклоните бол и побољшати држање. Корзет ће убрзати поступак опоравка и избећи компликације. Избор производа треба да остане код лекара. Први пут је потребно да се носи не више од 15 минута, а затим трајање ношења постепено повећава на 6 сати дневно.

    Кућна терапија цервичке остеохондрозе може бити ефикасна ако је прописана и контролише лекар. Лечење треба да буде свеобухватно: физичке вежбе, узимају лекове и употреба масажара. Методе народне терапије нису у могућности да у потпуности елиминишу болест, они само умањују интензитет симптома.